100-200度：小學時好動，700多的眼鏡，戴了1星期壞了。只能偶爾上課戴戴。久而久之，沒有養成隨時戴眼鏡的習慣；


400-500度：大學時考駕照，應付考試，跑去眼鏡店。驗完光后，才發現近視度數增長為了475度！雖然不愿意戴，但怕瞎！就買了一副便宜的，花了300-400元.（準備長期佩戴）


600-700度：愛打游戲，玩手機，特別是晚上，雖然戴著眼鏡，但有時還會看不清，喜歡近距離，瞇著眼看。


800多度：過了一段時間后，覺得視力明顯下降，跑去了醫院。


（醫生是這樣說的：最開始近視200度雖然屬于輕度近視的范圍，由于個體調節能力不同，所以近視200度，對裸眼視力造成的影響是不同的，你可能感覺不到。如果用眼習慣不好，度數還會悄悄增長，在這種情況下，最好佩戴眼鏡，以提高視力。再是，鏡片花了，需要更換，透光性不足，是不能有效控制近視的。接下來一定要好好保護眼睛，建議去買好一點的鏡片，好的鏡片，透光性好，以免近視度數再次加深。）哎....


各位朋友，希望大家不要重蹈我的覆轍！不要以為度數低，就可以不戴眼鏡。戴眼鏡，是為了保護眼睛，對眼睛好。


度數加深，有2個重要的原因：


1. 是平時的用眼習慣；


2. 是鏡片的透光性；很多時候，之所以近視度數會增長，是由于鏡片的透光性不好，間接養成了不好的用眼習慣。看不清，虛著眼、熬夜耍手機....


透光性。


配眼鏡是為了保護眼睛.透光率高的眼鏡可以讓我們的視野更加清晰。現在大多是樹脂鏡片，容易花，影響透光率。透光好的鏡片有：蔡司、依視路、豪雅。鏡片分膜層，多層鍍膜比單光的光學作用更好，還可以防霧、防花....在日常生活中，能使眼睛得到加倍的保護，多膜層鏡片就上面這些品牌好一些，普通國產鏡片做得確實還是有的一定差距。


好鏡片是基礎，在擁有一副好鏡片后，才能逐漸配養起好的用眼習慣。（看不清楚，何談習慣）


好鏡片的價格。


在成都比較好的大型連鎖眼鏡店有。大的門店：精益、寶島，蔡司1000元起；商場店：JINS、木十九，蔡司900元左右；寫字樓：刺鳥眼鏡，蔡司400元左右；（蔡司這里說一下）


蔡司。


阿貝數的創始人。阿貝數越高，清晰度越高。蔡司的清晰度，相比其他鏡片，會好很多，特別是透光性，算是鏡片中最好的。


想好好保護眼睛，用眼習慣也很重要。


給大家介紹3個好的用眼習慣：


1. 光線不能太亮，最好偏暖色調。在明亮和昏暗的環境下看手機。


2. 對著手機或者電腦的時間，控制在45分鐘左右，然后閉眼休息一會。


3. 多參加小球運動，打打乒乓球、羽毛球這些，增強眼部肌肉群。