戴眼鏡，是為了矯正視力，保護好我們的眼睛。

好鏡片保護視力。之所以近視會越來越深，一個原因是用眼習慣不好，還有一個原因就是沒買到好的鏡片，透光性與折射都不達標，間接導致不科學用眼，使視力越來越差。（前提是在驗光度數準確的情況下，驗光度數不專業，再好的鏡片也白搭）

度數戴著舒服很重要，在保證清楚的前提下，舒適度是我們的不二選擇。現在大型連鎖眼鏡店驗光都還可以，如果只是配眼鏡，連鎖眼鏡店完全足夠了。如果是十二歲以下的小孩，或者是眼睛有眼疾的，第一選擇，還是去醫院，在有了驗光比較專業的前提下，我們就必須要考慮鏡片了，畢竟鏡片是一副眼鏡的靈魂。

好鏡片能帶給我們良好的用眼習慣。由于清晰度高，透光性都非常好，使得看東西不費力，不用找角度，不必虛著眼，就更能夠幫助我們控制度數增加。所以良好的清晰度，是我們選擇鏡片的重要標尺。

市面上好的鏡片有那些？

比如進口的蔡司、豪雅、依視路；國產的凱米、明月、萬新；

折射率越高，價格越貴；膜層越高級（復雜），價格越高；現在大多都是復合膜層，在單光膜層的基礎上，提升了清晰度，增加了防刮痕、防藍光等功能，在我們平時配戴時，會更加舒服。

假如折射率和膜層都一樣，那么影響鏡片價格的主要因素就是光學效果了。

光學效果其中一個最主要的指標就是：阿貝數。它最早是由蔡司公司創世人提出的，透光率可以達到99.8%，就像是裸眼般清晰的視覺效果。在相同折射率下，蔡司鏡片的阿貝數效果，鏡片中最高。

其次是豪雅，作為一個日本品牌，即使是在鏡片不合格率重災區的中國內地，豪雅工廠依然保持著行業最低缺陷記錄，對鏡片品質的把關十分嚴格。

再就是依視路，價格較為低廉，所以在中國市場里銷量一直相對領先，但在定制技術和膜層設計上略為薄弱，仍離二者有一段距離。

而國產的凱米、明月、萬新，采用的則是進口基材，進行加工制作，雖然對比蔡司，豪雅有一定差距，但是普遍市場價格比較低，一些優惠門店大概可以300-500買到。

那么進口鏡片，會不會很貴？其實不會，一些寫字樓眼鏡店，里面有專門賣蔡司鏡片的，才400元不到。

擁有一副好鏡片是基礎，養成良好的用眼習慣也很重要。

再大家介紹幾種良好的用眼習慣。

1、連續用眼應控制在40-50分鐘。

2、睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息。

3、不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營養全面。

4、多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品。

5、多到戶外活動，多觀察樹木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睫狀肌得到放松。